L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez votre corps en suivant des mouvements chorégraphiés, rythmés par la musique. L'objectif est le renforcement musculaire.

Votre cours est de l'aquavitality : reprendre le pouvoir de son corps, réveiller ses muscles en douceur grâce à l'apesanteur de l'eau.

Intensité modérée à forte